Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 20 Mei 2021
|
71,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 11,6 kg.
Sisa: 1,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1686 kkal
|
Lemak: 88,27g | Prot: 49,14g | Karb: 170,94g.
Makan Pagi: Aldi Looping, Rosinenbrot. Makan Siang: Rosinenbrot, Aldi Looping. Makan Malam: Dr. Oetker Ristorante Pizza Salame . Camilan/Lainnya: Ferrero Jogurette, Tortilla Mais-Chips, Ja! Kalifornische Pistazien , Seeberger Cashewkerne, Fritt Superfrucht Minis Goji & Granatapfel. lagi...
|
|
2149 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 28 menit, Bersepeda (Lambat) - 18 km/jam - 1 jam, Istirahat - 14 jam dan 32 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 4,9 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Sanibini
|