Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 20 Mei 2021
|
80,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 19,3 kg.
Sisa: 3,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1427 kkal
|
Lemak: 42,79g | Prot: 89,37g | Karb: 171,49g.
Makan Pagi: Чай, Вареное Яйцо, Редис, Укроп, Зеленый Лук. Makan Siang: Эльмика Хлебцы Хрустящие Овсяные, Курица запеченая с грибами и сыром, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком). Makan Malam: Курица запеченая с грибами и сыром, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком), Картофельное Пюре (с Цельным Молоком), Курица запеченая с грибами и сыром. Camilan/Lainnya: Campina Йогурт Нежный с Соком Вишни 0,1%. lagi...
|
|
2036 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 50 menit, Istirahat - 15 jam dan 10 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 9,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Enotik6
|