Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 20 Mei 2021
|
71 kg
Sejauh ini Berkurang: 33,2 kg.
Sisa: 10 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1983 kkal
|
Lemak: 162,20g | Prot: 102,26g | Karb: 28,01g.
Makan Pagi: California Gold Nutrition Масло МСТ. Makan Siang: Valio Сыр Regato , Charalambides Сметана 25%, Дикси Киви, Alpro Напиток Миндальный без Сахара, Сырочки с изюмом и миндалём и присыпкой миндальной, Болгарский перец в духовке. Makan Malam: Эколь Мякоть Баранины, Предгорье Кавказа Сыр Халуми для Жарки. lagi...
|
|
2072 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 2 jam, Istirahat - 14 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 7,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Anastasia_LCHF
|