|
DONNERSTAG
|
103,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 4,3 kg.
Sisa: 4,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2948 kkal
|
Lemak: 66,53g | Prot: 176,62g | Karb: 413,08g.
Makan Pagi: ESN Designer Whey Protein - Raspberry, Banane, Äpfel, Aldi Weltmeister-Mehrkornbrot, Harzer Harzer Käse, Kaffee mit Milch, Fitline Powercocktail. Makan Siang: Äpfel, Banane, Harzer Harzer Käse, Aldi Weltmeister-Mehrkornbrot. Makan Malam: Ketchup, Aldi Rösti Ecken, Real Quality Putenschnitzel Paniert, Gemischter Salat, Essig und Öl Dressing (Hausrezept). Camilan/Lainnya: Banane, Leibniz Pick Up! Choco & Milch. lagi...
|
Memperoleh 0,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan 19mg71
|