|
Semangat Pagiii.. 😁👍
|
71 kg
Sejauh ini Berkurang: 10 kg.
Sisa: 3,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1325 kkal
|
Lemak: 41,92g | Prot: 54,72g | Karb: 183,07g.
Makan Pagi: Aqua Air Mineral, Kurma, Jawara Saus Sambal, Telur Dadar, Nasi Putih. Makan Siang: Sambal Goreng, Perkedel Kentang, Teh Tawar, Rumah Makan Sederhana Ikan Tongkol Asampadeh, Nasi Putih. Makan Malam: Daging Sapi, Kembang Kol Dimasak (dari Beku, Lemak tidak Ditambahkan dalam Masakan), Rempeyek, Tahu Goreng, Nasi Putih. Camilan/Lainnya: B.J. Bawang Merah Goreng, Hoka Hoka Bento Takoyaki, Corn Dog, Aqua Air Mineral, Daun Singkong, Kue Nastar. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Azwar Batistotti
|