Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 20 Mei 2021
|
64,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 3,5 kg.
Sisa: 12,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1210 kkal
|
Lemak: 69,98g | Prot: 72,49g | Karb: 81,46g.
Makan Pagi: Quaker Instant Oatmeal. Makan Siang: Telur Dadar, Tahu Kukus, Kembang Kol Dimasak (dari Segar), KFC Perkedel, Perkedel Kentang. Makan Malam: Tahu Goreng, Telur Dadar atau Telur Orak-Arik , Ayam Goreng, KFC Perkedel. Camilan/Lainnya: Rujak Buah. lagi...
|
Memperoleh 4,9 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan angela56kg
|