Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 20 Mei 2021
|
49,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 0,8 kg.
Sisa: 0,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2050 kkal
|
Lemak: 107,97g | Prot: 85,04g | Karb: 181,56g.
Makan Pagi: Кофе Эспрессо, Новосибирская Шоколадная Фабрика Конфета Метелица, Сваренное Вкрутую Яйцо, Простоквашино Молоко 2,5%, Табрис Торт Медовый со Сметанным Кремом. Makan Siang: Кофе Эспрессо, Табрис Торт Медовый со Сметанным Кремом, Новосибирская Шоколадная Фабрика Конфета Метелица, Valio Сыр Голландский 45%, Ого Хлебцы Хрустящие Столовые, Бахетле Котлета Школьная. Makan Malam: Новосибирская Шоколадная Фабрика Конфета Метелица, Яичный Белок, La Bottega Del Cacao Молочный Шоколад, Coca-Cola Coca-Cola Orange без Сахара. lagi...
|
|
1328 kkal
|
Latihan:
Latihan Beban (Sedang) - 30 menit, Istirahat - 15 jam dan 30 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 1,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
|