Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 20 Mei 2021
|
72,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 7,1 kg.
Sisa: 17,9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
864 kkal
|
Lemak: 40,21g | Prot: 39,79g | Karb: 94,23g.
Makan Pagi: Yeşil Biber, Lipton Yeşil Çay Sade, Domatesler, Haşlanmış Yumurta, Doğal Peynir. Makan Siang: Şekersiz Türk Kahvesi. Makan Malam: Genç Yeşil Soğan (Sadece Üstleri), Yeşil Mercimek Çorbası, Ta!Da! Zeytinyağlı Yaprak Sarma, Tam Yağlı Sade Yoğurt. lagi...
|
|
383 kkal
|
Latihan:
Lari - 10 km/jam - 30 menit, Apple Health - 23 jam dan 30 menit. lagi...
|
Kehilangan 1,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan karacaak
|