|
Noch weniger als 10 Kilo bis zum Ziel 😲
|
81,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 15,3 kg.
Sisa: 9,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1554 kkal
|
Lemak: 39,24g | Prot: 54,69g | Karb: 258,14g.
Makan Pagi: Chiquita Banane, Kaufland Bio Vollkorn-Dinkelflocken, Berchtesgadener Land Joghurt Mild, Leinsamen. Makan Siang: Knorr Knoblauch Sauce , Tilsiter, Poensgen Landbrot , REWE Birne Abate Fetel, Chiquita Banane. Makan Malam: Mais, REWE Beste Wahl Braune Champignons, Dosentomaten, Karotten, Zucchini, Zwiebeln, Tilsiter. lagi...
|
Kehilangan 0,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Naduan
|