Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 03 Mei 2021
|
74,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 24,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1754 kkal
|
Lemak: 68,94g | Prot: 84,61g | Karb: 169,42g.
Makan Pagi: Folgers Coffee, Dom Reserve Smoked Salmon, Glutenull Buckwheat Bread, Great Value Eggs, Subway Apples, Subway Avocado . Makan Siang: Vegetable Salad With Olives Oil., Costco Chicken Breast, No Name Basmati Rice, Kirkland Signature Mixed Nuts. Makan Malam: Vegetable Bowl , Kirkland Signature Atlantic Cod. Camilan/Lainnya: Kirkland Signature Mixed Nuts. lagi...
|
|
2279 kkal
|
Latihan:
Angkat Besi - 50 menit, Istirahat - 16 jam dan 10 menit, Tidur - 7 jam. lagi...
|
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Sophie0406
|