Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 19 Mei 2021
|
73,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 0,8 kg.
Sisa: 23,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1670 kkal
|
Lemak: 54,48g | Prot: 144,22g | Karb: 152,43g.
Makan Pagi: Зеленое Яблоко, Сельдерей, Миндальное Молоко, Яйцо, Kirkland Signature Almond Butter, Tre Stelle Parmigiano Reggiano, Kaizen Chocolate Protein Powder, Ежевика, Голубика, Малина, Quaker Gluten Free Quick Oats, Яичный Белок. Makan Siang: Рис, Котлеты из Куриной Грудки, Руккола, Шпинат, Помидоры Черри, Огурец (с Кожурой), Редис. Makan Malam: Масло Авокадо, Kupiec Rice Cake , Огурец (с Кожурой), Руккола, Редис, Шпинат, Помидоры Черри, Кальмар. Camilan/Lainnya: Ilios Rice Cakes, Хумус, Миндаль, Кешью. lagi...
|
Kehilangan 1,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Sophie0406
|