Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 19 Mei 2021
|
86,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 26,9 kg.
Sisa: 4,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
917 kkal
|
Lemak: 65,94g | Prot: 40,58g | Karb: 40,77g.
Makan Pagi: Aldi Sausage Patty, Egg. Makan Siang: Great Value Applesauce Unsweetened, Ritz Whole Wheat Crackers, Great Value Sharp Cheddar Cheese. Camilan/Lainnya: Trader Joe's Raw Almonds. lagi...
|
|
2319 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 1 jam, Tidur - 6 jam dan 30 menit, Istirahat - 16 jam dan 30 menit. lagi...
|
Memperoleh 2,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan kathyscoop
|