Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 19 Mei 2021
|
122,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 23,9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
864 kkal
|
Lemak: 11,36g | Prot: 81,44g | Karb: 117,63g.
Makan Pagi: Haferflocken, Aldi Magerquark, Erdbeeren, Instantkaffee (aus Pulver zubereitet). Makan Siang: Acentino Condimento Bianco, Lidl Tomatenmark, Kühne Senf Mittelscharf, Spargel, Deluxe Rinderfiletsteak. Makan Malam: Aldi Milch 1,5%, Erdbeeren, Aldi Magerquark, Aldi Magerquark. Camilan/Lainnya: Pink Lady Äpfel, Pink Lady Äpfel, Milch 1,5%, Erdbeeren, Coca-Cola Coca-Cola Light (Flasche), Quellbrunn Wasser, Pink Lady Äpfel. lagi...
|
|
3446 kkal
|
Latihan:
Cross Training - 10 menit, Fitness (Workout) - 25 menit, Istirahat - 15 jam dan 25 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 9,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan amaro78
|