Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 19 Mei 2021
|
90,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 7 kg.
Sisa: 8,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2177 kkal
|
Lemak: 46,09g | Prot: 65,26g | Karb: 387,62g.
Makan Pagi: Walnuts, The Laughing Cow Cheese, Pom 100% Whole Grain Wheat Bread . Makan Siang: Liberte Yogurt Plain 2%, Home Fries, Spaghetti. Makan Malam: Hummus , Celery . Camilan/Lainnya: MadeGood Chocolate Chip Granola Bar, Dried Cranberries, Strawberries , Date. lagi...
|
Kehilangan 3,5 kg dalam 1 minggu
|
|
Sejarah Berat Badan M.Moshtaghi
|