Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 19 Mei 2021
|
75,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 33,8 kg.
Sisa: 5,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1956 kkal
|
Lemak: 31,67g | Prot: 124,94g | Karb: 283,54g.
Makan Pagi: Bimbo Pan Tostado Doble Fibra, Sanissimo Salmas, Oroweat Pan Multigrano, La Costeña Frijoles Negros Enteros. Makan Siang: La Costeña Frijoles Bayos Enteros, Tuny Atún Lemon & Pepper, Sanissimo Salmas. Makan Malam: Lala 100 Proteína Reducida en Grasa, Guayaba, Yoplait Griego Natural (145g). Camilan/Lainnya: Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey Protein, Gu Energy Gel, Oroweat Pan Multigrano. lagi...
|
Kehilangan 8,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Don Abraham
|