Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 19 Mei 2021
|
70,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 4,5 kg.
Sisa: 12,1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1180 kkal
|
Lemak: 52,02g | Prot: 47,35g | Karb: 112,86g.
Makan Siang: Carne de Vaca Moída (80% Magra / 20% de Gordura), Quero Feijão Carioca, Arroz Branco (Cozido). Makan Malam: Pastel de Pizza. Camilan/Lainnya: Seven Boys Bisnaguinha, Leão Chá Mate Natural, Banana, Salame. lagi...
|
Memperoleh 2,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan nayanytk
|