Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 19 Mei 2021
|
82 kg
Sejauh ini Berkurang: 18 kg.
Sisa: 5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1182 kkal
|
Lemak: 39,90g | Prot: 77,31g | Karb: 129,52g.
Makan Pagi: Зеленый Лук, Вареное Яйцо. Makan Siang: Увелка Рис Обработанный Паром, Виктория Карась в Сметане. Makan Malam: Красная Цена Печенье Сахарное Топленое Молоко, Добрая Буренка Молоко 2,5%, Виктория Карась в Сметане, Увелка Рис Обработанный Паром. Camilan/Lainnya: Экомилк Йогурт. lagi...
|
|
2213 kkal
|
Latihan:
Latihan Perut - 12 menit, Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 1 jam, Istirahat - 15 jam dan 48 menit, Tidur - 7 jam. lagi...
|
Kehilangan 1,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Enotik6
|