Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 19 Mei 2021
|
81,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 26,9 kg.
Sisa: 4,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2149 kkal
|
Lemak: 76,19g | Prot: 152,98g | Karb: 222,20g.
Makan Pagi: Clif Bar Whey Protein Bar, Premier Protein Chocolate Protein Shake, Bananas. Makan Siang: Clif Bar Whey Protein Bar, Premier Protein Chocolate Protein Shake, Pepperidge Farm Goldfish Pretzels, Coca-Cola Coca-Cola Zero (Can). Makan Malam: Christie Fudgee-O, Pork Chops (Top Loin, Boneless, Lean Only), Tomatoes, Olive Oil, President's Choice Golden Little Gems, Cucumber (Peeled). Camilan/Lainnya: Pink Lady Apples, Humpty Dumpty Party Mix. lagi...
|
Memperoleh 1,3 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan grgid979
|