Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 15 Mei 2021
|
79,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
3749 kkal
|
Lemak: 151,35g | Prot: 164,96g | Karb: 427,84g.
Makan Pagi: Xcore Nutrition 100% Whey Hydro Isolate, Nestlé Cheerios Mel, Pingo Doce Leite Meio Gordo sem Lactose. Makan Siang: Entremeada, Brócolos. Makan Malam: Luso Luso Fruta Limão , McDonald's Double Cheeseburguer, McDonald's Batatas Fritas (Médias), McDonald's Cheeseburger, McDonald's Ketchup para Batatas. Camilan/Lainnya: Xcore Nutrition 100% Whey Hydro Isolate, Banana, Morangos, Pingo Doce Leite Meio Gordo sem Lactose, Pastel de Nata. lagi...
|
Kehilangan 2,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Ruben Machado
|