Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 16 Mei 2021
|
79,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2394 kkal
|
Lemak: 85,32g | Prot: 155,36g | Karb: 246,43g.
Makan Pagi: Xcore Nutrition 100% Whey Hydro Isolate, Pão Bijou, Continente Presunto, Nestlé Kvarg Coconut. Makan Siang: Iglo Hambúrguer de Vaca, Pingo Doce Arroz Branco, Continente Salada Simples. Makan Malam: Iglo Crocantes de Frango, Pingo Doce Arroz Branco. Camilan/Lainnya: McDonald's Sundae Natura, Xcore Nutrition 100% Whey Hydro Isolate, Pastel de Nata. lagi...
|
Kehilangan 1,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Ruben Machado
|