Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 18 Mei 2021
|
79,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2226 kkal
|
Lemak: 88,88g | Prot: 151,70g | Karb: 212,01g.
Makan Pagi: Xcore Nutrition 100% Whey Hydro Isolate, Banana, Pingo Doce Iogurte Grego Natural Açucarado, Café Instantâneo (em Pó), Granola. Makan Siang: Entremeada, Bife de Peru Grelhado, Pingo Doce Batata Frita Tradicional . Makan Malam: Uvas, Pingo Doce Arroz Branco, Iglo Hambúrguer Peito de Frango. Camilan/Lainnya: Kinder Bueno, Xcore Nutrition 100% Whey Hydro Isolate, Morangos, Pingo Doce Leite Meio Gordo sem Lactose, Maçã, Pingo Doce Leite Meio Gordo sem Lactose, Morangos, Xcore Nutrition 100% Whey Hydro Isolate. lagi...
|
Memperoleh 0,9 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Ruben Machado
|