llevo un mes a dieta
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105,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 7 kg.
Sisa: 15,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
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Kehilangan 0,3 kg dalam 1 minggu
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Komentar
19 Mei 21 oleh anggota: Pablø
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19 Mei 21 oleh anggota: Estefaniafs37
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Gracias, me diagnosticaron hígado graso (no bebo nada de alcohol) y me he puesto en serio, en un mes he perdido 11 kg. Según me dijeron el hígado graso se cura bajando de peso.
19 Mei 21 oleh anggota: jfabaf
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¡Hostias! 11 kg en un mes, es casi lo que yo llevo en seis meses. Ten cuidado con los efectos rebote, pero enhorabuena, eso sí que es empezar con buen pie.
19 Mei 21 oleh anggota: Alma Belcher
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Me alegro de esa bajada. Seguro que tu hígado te lo está agradeciendo!! Enhorabuena 👏🏼
19 Mei 21 oleh anggota: martiusla
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Como los has hecho? Es lo que a mi me falta!🤣
19 Mei 21 oleh anggota: Zuule
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Que alimentacion/dieta haces?
19 Mei 21 oleh anggota: kaletelier
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Yo llevo casi 12 pero en cuatro meses.
19 Mei 21 oleh anggota: jordibuseros
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A ver segun me dijeron a mi x poca dieta k agas una persona con mas peso suele perder mas rapido al principio ... Kizas dentro de un par de meses esa velocidad disminuya y te cueste mas pero sigue asi... Los kilos no sirven para nada..
19 Mei 21 oleh anggota: Estefaniafs37
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Gracias, lo único que he hecho ha sido dejar de comer comida poco saludable. Es decir, fuera pizzas, hamburguesas del burguer, bollería industrial, bebidas azucaradas, etc.
Ahora como pollo, pescado, ensaladas, garbanzos, lentejas, verduras, frutas que no sean dulces, etc. Intento comer los menos hidratos de carbono posibles y que no sean azúcares.
Deporte sigo sin hacer nada, sólo andar cuando salgo a pasear con el perro, unas 2h al día.
Como algunos decís, si te sobran muchos kilos los pierdes rápido, conforme vas adelgazando cada vez cuesta más perderlos.
19 Mei 21 oleh anggota: jfabaf
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Ni aunque te sobren bajas de golpe 🤭 Seguro que se debió a que retienes líquidos o así. Sigue así!!!! Tú puedes!
20 Mei 21 oleh anggota: Zuule
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Sejarah Berat Badan jfabaf
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