Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 19 Mei 2021
|
91 kg
Sejauh ini Berkurang: 8,5 kg.
Sisa: 6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1872 kkal
|
Lemak: 91,69g | Prot: 50,77g | Karb: 209,57g.
Makan Pagi: Teehaus Pfefferminztee. Makan Siang: Coppenrath & Wiese Baguette Brötchen , Salatgurke, Thomy Remoulade, Eisbergsalat, Gekochtes Ei, Coppenrath & Wiese Baguette Brötchen , Ja! Hähnchenbrustfilet, Salatgurke, Thomy Remoulade, Eisbergsalat. Camilan/Lainnya: Piasten Schokolinsen, Golden Delicious Äpfel, Milka Alpenmilch. lagi...
|
|
2656 kkal
|
Latihan:
Mengemudi - 1 jam, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 8 jam, Istirahat - 7 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 1,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan MatzeSTD
|