Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 19 Mei 2021
|
75,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 24,2 kg.
Sisa: 7,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1229 kkal
|
Lemak: 58,08g | Prot: 59,13g | Karb: 105,17g.
Makan Pagi: Parmalat Безлактозное Молоко 1,8%, Nordic Овсяная Каша, Кофе Латте. Makan Malam: Beerka Арахис Жареный Соленый, Вареное Яйцо, ВкусВилл Сметана 15%, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Camilan/Lainnya: Parmalat Безлактозное Молоко 1,8%. lagi...
|
|
2296 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Jogging) - 8 km/jam - 51 menit, Istirahat - 12 jam dan 9 menit, Tidur - 11 jam. lagi...
|
berat badan stabil
|
|
Sejarah Berat Badan Anna_11_
|