Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 11 Februari 2011
|
69,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 2,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 11 Februari 2011:
|
2761 kkal
|
Lemak: 120,02g | Prot: 199,11g | Karb: 216,61g.
Makan Pagi: Caffe Americano (Tall), Egg, Granulated Splenda, Cinnamon, Coach's Oats, Peanut Butter, Granulated Splenda, Probiotics 15-35. Makan Siang: Olive Oil, Baked or Broiled Salmon, Chicken Breast (Skin Not Eaten). Makan Malam: Red Potatoes (Flesh and Skin), Red Potatoes (Flesh and Skin), Red Onions, Mixed Salad Greens, Greek Salad Dressing, Ground Lamb, Jalapeno Peppers, Green Peppers, Cucumber (with Peel), Oregano, Feta Cheese, Cherry Tomatoes, Black Olives. Camilan/Lainnya: Peanut Butter, Fat Free Cottage Cheese, 100% whey protein, Glutamine, Banana, Glutamine, 100% whey protein, Green SuperFood Drink Powder, Creatine Micronized, Thermaaccel, Active MV. lagi...
|
Kehilangan 4,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Bloodyknife
|