Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 19 Mei 2021
|
89,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 17,9 kg.
Sisa: 17,1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1664 kkal
|
Lemak: 50,99g | Prot: 95,63g | Karb: 171,02g.
Makan Pagi: Alpro Soya Mandelmilch, El Granero, Papaya, Kölln Haferflocken, Gut & Günstig Fettarmer Joghurt Mild - Leicht 0.1% Fett. Makan Siang: Aldi Tofu Natur, Philadelphia Balance Schnittlauch, Olivenöl, Zwiebeln, Champignons, Zucchini. Makan Malam: Wasa Roggen Dünn, Rügenwalder Mühle Vegetarische Salami, REWE Beste Wahl Dinkel Vollkornbrot. Camilan/Lainnya: Äpfel, Erdbeeren, Sekt, Fair Dunkle Schweizer Bio-Schokolade 70%. lagi...
|
|
2321 kkal
|
Latihan:
Hanteln - 1 jam, Tidur - 6 jam dan 28 menit, Istirahat - 15 jam dan 18 menit, Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 1 jam dan 14 menit. lagi...
|
Memperoleh 0,9 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Fritzlore
|