Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 19 Mei 2021
|
57,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 3 kg.
Sisa: 9,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
860 kkal
|
Lemak: 40,70g | Prot: 60,20g | Karb: 63,49g.
Makan Pagi: Кофе, Премия Изюм Тёмный , Огурец (с Кожурой), Жареное Яйцо, Творожная Запеканка с Изюмом. Makan Siang: Piatnica Творог Зернистый с Персиком. Makan Malam: Минтай Жареный, Зеленый Листовой Салат, Оливковое Масло (Первого Отжима), Щедро Горчица Медовая. lagi...
|
|
1474 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 1 jam dan 15 menit, Istirahat - 14 jam dan 45 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 2,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan yuliia_141
|