Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 19 Mei 2021
|
55,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 4,3 kg.
Sisa: 2,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1851 kkal
|
Lemak: 98,09g | Prot: 73,85g | Karb: 197,08g.
Makan Pagi: Простоквашино Молоко Безлактозное 1,5%, Nesquik Шоколадные Шарики. Makan Siang: Prime Star Гречаник из Цыпленка с Дуэтом из Овощей. Makan Malam: Lay's Чипсы со Вкусом Краба, Черешня, Мясницкий Ряд Балык Свиной, Редис, Огурец (с Кожурой), У Палыча Торт Птичка, Сэн Сой Уксус Рисовый, Слобода Майонез, Пикник Смесь для Окрошки с Колбасой. Camilan/Lainnya: Bonduelle Кукуруза, Bombbar Протеиновое Печенье Шоколадный Брауни, Prime Салат Заряд Протеинов Energy Pot, Юбилейное Печенье Молочное с Глазурью. lagi...
|
|
1829 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 1 jam, Istirahat - 9 jam, Tidur - 8 jam, Kerja - 6 jam. lagi...
|
Memperoleh 0,3 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan meao1
|