Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 19 Mei 2021
|
99,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 14,8 kg.
Sisa: 0,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1960 kkal
|
Lemak: 99,13g | Prot: 98,03g | Karb: 175,34g.
Makan Pagi: Кофе с Молоком, Магнит Сыр Костромской, Помидоры, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Овсяная Каша на Воде. Makan Siang: Магнит Сыр Костромской, Кофе с Молоком, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Ремит Колбаса Деревенская Полукопченая, Овсяная Каша на Молоке. Makan Malam: Банан, Кофе, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%. Camilan/Lainnya: Магнит Сыр Костромской, Эссен Продакшн Конфеты "Золушка", Сухие Жареные Орехи Кешью, Кофе с Молоком. lagi...
|
|
2937 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 1 jam, Kerja - 4 jam, Istirahat - 11 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 1,4 kg dalam 1 minggu
|
|
Sejarah Berat Badan anna2009orudina
|