Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 19 Mei 2021
|
56,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 8,9 kg.
Sisa: 4,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1539 kkal
|
Lemak: 68,38g | Prot: 93,55g | Karb: 135,74g.
Makan Pagi: Щедрые Хлебцы Ржаные, Рогачев Вареное Молоко Сгущенное с Сахаром "Егорка", Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Сыр Российский, Чай, Летний День Молоко 3,2%, Овсяная Каша на Воде. Makan Siang: Растительное Масло, Шпинат, Пекинская Капуста, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Сердце Куриное. Makan Malam: Огурец (с Кожурой), Рогачев Вареное Молоко Сгущенное с Сахаром "Егорка", Чай, Магнит Яблоко, Просто Повидло Яблочное, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Творог 5%. Camilan/Lainnya: Bombbar Протеиновый Батончик Клубника, Чай, Фили-Бейкер Торт Панчо Кучерявый, Растительное Масло, Огурец (с Кожурой). lagi...
|
Kehilangan 2,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Anny@nn
|