Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 19 Mei 2021
|
81,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 2,5 kg.
Sisa: 5,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1909 kkal
|
Lemak: 56,94g | Prot: 156,42g | Karb: 192,18g.
Makan Pagi: Olio di Cocco, Penny Market Pane 4 Cereali, Zymil Latte Alta Digeribilità senza Lattosio, QNT Whey Protein Light Digest. Makan Siang: Rio Mare Tonno al Naturale, Pescare Filetti di Orata, Olio Extra Vergine di Oliva, Pomodori Ciliegini, Pasta Integrale Secca. Makan Malam: Scotti Riso Integrale 10', Olio Extra Vergine di Oliva. Camilan/Lainnya: QNT Whey Protein Light Digest, Yamamoto Barretta Proteica . lagi...
|
Memperoleh 2,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Beppelare
|