Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 19 Mei 2021
|
68,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 8,9 kg.
Sisa: 5,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1501 kkal
|
Lemak: 45,04g | Prot: 79,72g | Karb: 189,29g.
Makan Pagi: Heidelbeeren, Banane, Äpfel, Schneekoppe Leinsamen Geschrotet, Basic Weizenkleie, Kölln Haferflocken (40g), Landliebe Joghurt - Original 3,8% Fett, Milbona Quark Magerstufe. Makan Siang: Erbsen, Möhren, Hähnchenkeule Fleisch, Weißer Reis (Langkorn). Makan Malam: Schinken (Extra mager), Rote Paprika, Brandt Saaten Crisp, Radieschen, Gurke (mit Schale), Patros Feta Leicht. Camilan/Lainnya: RUF Raspelschokolade Zartbitter, Seeberger Sonnenblumenkerne, Milbona Quark Magerstufe, Landliebe Joghurt - Original 3,8% Fett, Schneekoppe Leinsamen Geschrotet, Heidelbeeren. lagi...
|
Kehilangan 1,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan K. Lifka
|