|
🤷🏻♀️
Недосып - кортизол...😪
|
61,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 8,9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1459 kkal
|
Lemak: 78,68g | Prot: 69,98g | Karb: 125,06g.
Makan Pagi: B-Berry Голубика, Добров Бастурма З Яловичини, Mlekovita Сыр Салами, Вареное Яйцо, Авокадо, Tasty Style Хлебцы Гречаные, Кофе, Яготинский Сливки 15%. Makan Siang: Білоцерківський Масло Сливочное 82,5%, Здраво Хлебцы Пшеничная Овсяные, Гречневый Суп. Makan Malam: Булгур (Вареный), President Сыр Бри , Салат из Овощей . Camilan/Lainnya: Агуша Сырок Имунити, Банан, B-Berry Голубика. lagi...
|
|
1770 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 20 menit, Menyusui - 4 jam, Istirahat - 8 jam dan 40 menit, Tidur - 11 jam. lagi...
|
Memperoleh 0,6 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan taty✌🏻dmitrivna
|