Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 18 Mei 2021
|
65,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 16,5 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1395 kkal
|
Lemak: 42,14g | Prot: 133,30g | Karb: 110,58g.
Makan Pagi: Global Village Черная Смородина, Вологодская Ягода Клюква Быстрозамороженная, 4 Сезона Малина Замороженная, Перекресток Авокадо , ВкусВилл Творог Обезжиренный 0,3%, Био Баланс Кефир Обезжиренный. Makan Siang: Protein Rex Протеиновый Батончик Манго-Папайя, Редис, Помидоры, Огурец (с Кожурой), ВкусВилл Кальмар Тихоокеанский Кусочки в Солевой Заливке, ВкусВилл Масло Гхи, Лента Креветки Королевские Очищенные. Makan Malam: Chikalab Chikabar Tiramisu, ВкусВилл Кефир 1%, ВкусВилл Творог из Топлёного Молока 5%, Скатерть-самобранка Помидорчики Маринованные. Camilan/Lainnya: Zero Низкокалорийный Джем Черника, Dr. Korner Хлебец 7 Злаков, Клубника, Окей Перец Желтый . lagi...
|
|
2001 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Jogging) - 8 km/jam - 52 menit, Istirahat - 15 jam dan 8 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Юлька-НЕжрулька
|