Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 19 Mei 2021
|
75,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 3,3 kg.
Sisa: 2,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1953 kkal
|
Lemak: 69,66g | Prot: 158,23g | Karb: 178,10g.
Makan Pagi: Капучино, Lindt Горький Шоколад 85%, Red Star Labs Протеин, ПП Оладьи, Жареное Яйцо. Makan Siang: Ваби Саби Битые Огурцы, Сырная Лепешка, Мясо Индейки (Вареное, Жареное), Булгур с Овощами. Makan Malam: Помидоры, 5 Морей Горбуша Натуральная, Креветки (Вареные или на Пару), Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%. Camilan/Lainnya: Red Star Labs Протеин, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Яблоко, Банан. lagi...
|
Kehilangan 1,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan baddman
|