Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 19 Mei 2021
|
62,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 11,1 kg.
Sisa: 8,9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1196 kkal
|
Lemak: 49,78g | Prot: 78,81g | Karb: 110,47g.
Makan Pagi: Kaffee mit Milch. Makan Siang: Kaffee, Kiwi, Birnen, Gut & Günstig Delikatess Hinter Kochschinken, Elite Laekkergarden , Leicht & Cross Mein Knusper Rustica Dreikorn. Makan Malam: Gekochtes Ei, Cocktailtomaten, Avocados, Mestemacher Walnuss Eiweißbrot, Gurke (Geschält), Milram Paprika Quark, Harry Eiweißbrot. Camilan/Lainnya: Ehrmann High Protein Joghurt Blaubeere, Teekanne Marokkanische Minze , Teekanne Ingwertee. lagi...
|
|
2039 kkal
|
Latihan:
Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 9 jam dan 30 menit, Sepeda Mesin (Stationary Bike) - 25 menit, Istirahat - 6 jam dan 5 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 2,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan IckebinsDrea
|