Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 19 Mei 2021
|
57,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 0,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1705 kkal
|
Lemak: 64,24g | Prot: 92,15g | Karb: 191,23g.
Makan Pagi: BPR Nutrition Burro D’Arachidi, Le Naturelle Albume d'uovo, BPR Nutrition Fiocchi d'avena, Latte di Mandorla senza Zuccheri, Banana, Tè Verde, Caffè Istantaneo (in Polvere), Alpro Latte di Avena. Makan Siang: Olio Extra Vergine di Oliva, Pema Pane di Segale Integrale, Avocado, Rio Mare Tonno Super Naturale, Lattuga a Foglia Verde. Makan Malam: Ananas, Olio Extra Vergine di Oliva, Zucchine, Kioene Burger ai Ceci. Camilan/Lainnya: Caputo Mandorle Tostate, Bongiovanni Quinoa Soffiata, Yomo Extra alla Vaniglia. lagi...
|
|
1645 kkal
|
Latihan:
Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 8 jam, Istirahat - 9 jam, Tidur - 7 jam. lagi...
|
Kehilangan 4,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan claudiacip74
|