Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 19 Mei 2021
|
73,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 6,3 kg.
Sisa: 10,1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
715 kkal
|
Lemak: 31,03g | Prot: 34,86g | Karb: 74,22g.
Makan Pagi: Кофе с Молоком, Каша Пшенная на Молоке, Данон Творожный с Персиком и Абрикосом. Makan Siang: Ашан Слойка Ветчина Сыр, Кофе Латте. Camilan/Lainnya: КПК Большая Сосиска, 4 Сезона Рис с Овощами. lagi...
|
|
2544 kkal
|
Latihan:
шаги - 3 jam, фитнес - 1 jam, Istirahat - 12 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 4,9 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan valtia494
|