Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 19 Mei 2021
|
66,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 8,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1604 kkal
|
Lemak: 95,57g | Prot: 91,55g | Karb: 101,13g.
Makan Pagi: Чай, Ламбер Сыр Ламбер 50%, Усольский Свинокомплекс Колбаса Полукопченая, Белый Хлеб, O'Zera Шоколад Горький 55% Какао, Обычные Блины, Простоквашино Сметана 20%, Махеевъ Джем Клубничный. Makan Siang: O'Zera Шоколад Dark 55%, Ярче Конфеты, Солянка Сборная Мясная, Майонез. Makan Malam: Шоколадный Рай Торт «Кармен», Куриные Бедра (Кожа не Съедена). Camilan/Lainnya: Самсон Шницель Свиной, Картошка Вареная, Шашлык из Свинины. lagi...
|
|
2051 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 30 menit, Duduk - 45 menit, Memasak - 1 jam dan 20 menit, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 8 jam, Istirahat - 5 jam dan 25 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,4 kg dalam 1 minggu
|
|
Sejarah Berat Badan anastaziadi
|