|
moment lebaran buat berat badan naik ,tergoda makan lontong n kue lebaran .. bismillah back on track lagi 💪
|
67 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 10 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
632 kkal
|
Lemak: 25,16g | Prot: 28,64g | Karb: 76,58g.
Makan Pagi: Telur Bebek, Quaker Instant Oatmeal, Pisang. Makan Siang: Bayam Dimasak (dari Segar), Telur Bebek, Nasi Putih. lagi...
|
Memperoleh 0,0 kg dalam 1 minggu
|