Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 20 Januari 2014
|
74,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 25,8 kg.
Sisa: 0,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2043 kkal
|
Lemak: 29,24g | Prot: 70,56g | Karb: 382,21g.
Makan Pagi: Molico Leite Desnatado, Mamão, Becel Margarina Original, Quaker Aveia em Flocos. Makan Siang: Batatas (sem Casca, com Sal, Fervido), Carne de Vaca Moída (70% Magra / 30% Gordura ), Arroz Integral, Quero Feijão Carioca. Makan Malam: Arroz Integral (Longo, Cozido), Leite (sem Gordura ou Desnatado, Enriquecido com Cálcio). Camilan/Lainnya: Suco de Arando-Uva (Engarrafado), Milho em Espiga com Manteiga. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Edite
|