|
Alhamdulilah.. 😘
|
71 kg
Sejauh ini Berkurang: 10 kg.
Sisa: 3,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1000 kkal
|
Lemak: 32,50g | Prot: 49,53g | Karb: 126,54g.
Makan Pagi: Kerupuk Makanan Ringan, Teh Tawar, Kupat Tahu. Makan Siang: Sambal Goreng, Telur Dadar, Ikan Asin, Urap, Nasi Putih. Makan Malam: B.J. Bawang Merah Goreng, Kerupuk Asin, Pempek, Nasi Putih, Iga Sapi (Potongan Kecil, Diiris Hingga 0.3 cm Lemak). Camilan/Lainnya: Air, Aqua Air Mineral, Chatime Bubble Milk Tea. lagi...
|
Kehilangan 3,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Azwar Batistotti
|