|
Bismillah.. 💪
|
71,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 9,5 kg.
Sisa: 4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
925 kkal
|
Lemak: 17,32g | Prot: 37,09g | Karb: 158,84g.
Makan Pagi: Teh Tawar, Ketoprak. Makan Siang: Aqua Air Mineral, Rempeyek, Pisang. Makan Malam: Sambal Goreng, Daun Singkong, Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak), Nasi Putih. Camilan/Lainnya: Aqua Air Mineral, ABC Sambal Terasi, Nasi Putih, Kerupuk Asin, Teh Tawar. lagi...
|
Kehilangan 7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Azwar Batistotti
|