Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 18 Mei 2021
|
67,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 10,4 kg.
Sisa: 2,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1237 kkal
|
Lemak: 62,97g | Prot: 101,04g | Karb: 68,06g.
Makan Pagi: Огурец (с Кожурой), Чудское Озеро Сыр Творожный, Авокадо Авокадо, Хлеб Бородинский, Молоково Молоко 2,5%. Makan Siang: Emborg Оливковое Масло Extra Virgin, Огурец (с Кожурой), Авокадо Авокадо, Красные Помидоры, Говяжий Стейк (Только Постный). Makan Malam: Кабачок Гриль, Котлеты из Куриной Грудки. lagi...
|
|
1865 kkal
|
Latihan:
Cardio - 30 menit, Istirahat - 15 jam dan 30 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,3 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Марьяна_.
|