|
😱
|
59,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 26,1 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
936 kkal
|
Lemak: 27,95g | Prot: 41,29g | Karb: 129,54g.
Makan Pagi: Deale Queijo Prato Lanche, Café com Leite Integral, BellaVita Pão de Forma Integral. Makan Siang: Caldo de Feijão, Alface de Folha Verde, Omelete ou Ovos Mexidos com Queijo. Makan Malam: Nestlé Nesfit Cacau e Cereais, Café com Leite Integral, Mingau de Aveia. Camilan/Lainnya: Betânia Iogurte de Morango , Maçã, Marilan Lev Torrada Integral Magic Toast, Betânia Requeijão Cremoso Light, Café com Leite Integral. lagi...
|
|
1931 kkal
|
Latihan:
Peregangan (Yoga) - 20 menit, Perlombaan - 1 jam, Istirahat - 14 jam dan 40 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,9 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan bebel85
|