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O objetivo inicial é perder 4 kg. Para isso acontecer vou fazer uma dieta que consiste em redução de açúcar e carboidratos, com o auxílio da academia vou chegar no resultado mais rápido.
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63,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 1,9 kg.
Sisa: 8,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
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914 kkal
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Lemak: 52,64g | Prot: 56,04g | Karb: 52,35g.
Makan Pagi: Canela Em Pó, Natural da Vaca Manteiga com Sal, Banana Prata, Ovo, Quaker Aveia em Flocos Finos, Óleo de Soja. Makan Siang: Ovo, Ovo, Liza Molho para Salada Queijos, Ovo. lagi...
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Memperoleh 0,3 kg dalam 1 minggu
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