Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 18 Mei 2021
|
69,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 4,5 kg.
Sisa: 12,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1537 kkal
|
Lemak: 124,45g | Prot: 82,32g | Karb: 25,25g.
Makan Pagi: Грюнландер Сыр 5%. Makan Siang: Now Foods Омега-3, Оливковое Масло, Оливковое Масло (Первого Отжима), Листья Салата, Квашеная Капуста, Руккола, Restoria Фарш Говяжий, Капуста Белокочанная, Жареное Яйцо. Makan Malam: Опята, Hochland Сыр Грюнландер, Слово Мясника Лопатка Свиная, Сало, Фасоль Стручковая, Листья Салата, Руккола, Now Foods Омега-3, Квашеная Капуста, Оливковое Масло, Укроп. Camilan/Lainnya: Волшебница Шоколад Восхищение 100%. lagi...
|
|
1796 kkal
|
Latihan:
Cross Training - 13 menit, Istirahat - 15 jam dan 47 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 12,6 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan anna-chuykova
|