Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 17 Mei 2021
|
67,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 20,3 kg.
Sisa: 11,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1625 kkal
|
Lemak: 61,49g | Prot: 59,42g | Karb: 212,82g.
Makan Pagi: Alpro Миндальное Молоко, Сила Традиции Фруктовый Десерт Банан, Кофе, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Сливочное Масло, Liebendorf Сыр Гауда 45%, Fazer Хлеб Стройный Рецепт Бездрожжевой. Makan Siang: Компот Ягодный, Котлеты из Говядины, Салат из Капусты и Огурца, Гречка Вареная, Сметана , Рассольник. Makan Malam: Baker House Мини-Пирожные Карамельные, Яйцо Всмятку, Alpro Миндальное Молоко, Fazer Хлеб Стройный Рецепт Бездрожжевой, Сливочное Масло, Сельский Дом Сыр Тофу Классический, Сахар, Кофе. Camilan/Lainnya: Сахар, Кофе, Свитлогорье Вафельная Трубочка, Рот Фронт Вафельная Конфета Коровка. lagi...
|
|
313 kkal
|
Latihan:
Bersepeda (Santai) - <16 km/jam - 30 menit, Apple Health - 23 jam dan 30 menit. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan darybul
|