Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 18 Mei 2021
|
100,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 19,7 kg.
Sisa: 23,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1443 kkal
|
Lemak: 43,65g | Prot: 62,28g | Karb: 212,47g.
Makan Pagi: Bananas, Puffed Wheat Cereal (Fortified), Beatrice 2% Milk, Redpath Brown Sugar. Makan Siang: Bananas, Compliments Garden Salad, Kraft Calorie Wise Catalina Dressing, Cucumber (with Peel), Cherry Tomatoes. Makan Malam: Subway 12" Cold Cut Combo. lagi...
|
|
3074 kkal
|
Latihan:
Weed trimming - 1 jam dan 30 menit, Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 20 menit, Istirahat - 14 jam dan 10 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,6 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan MobileGoo
|