Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 18 Mei 2021
|
91,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 3,8 kg.
Sisa: 16,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1926 kkal
|
Lemak: 80,17g | Prot: 86,80g | Karb: 215,79g.
Makan Pagi: Melitta Café sem Açúcar, Banana. Makan Siang: Sopa de Legumes, Sopa de Legumes, Sopa de Legumes. Makan Malam: Piá Doce de Goiaba Cremoso, Leite Integral, Nestlé Nescau, President Queijo Prato. Camilan/Lainnya: Nestlé Nescau, Leite Integral, Requeijão, Sadia Presunto Cozido Magro, Président Queijo Prato, Pão Francês. lagi...
|
|
2536 kkal
|
Latihan:
Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 4 jam, Google Fit - 20 jam. lagi...
|
Kehilangan 5,6 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan tonymalan
|